Treviris Trainingsgruppen
Winter 2017/2018

 

Ausbildung für Einsteiger

Im Prinzip kann man das Rudern in jedem Alter erlernen! Demzufolge bieten alle Gruppen unseres Vereins auch eine Ausbildung für Einsteiger an, die im Rahmen der normalen Trainingsaktivitäten vorgenommen wird.

Kinder- und Jugendrudern

Kinder und Jugendliche auf der idyllischen Mosel an einen ebenso anspruchsvollen wie erfüllenden Sport zu bringen, ist das Ziel der Kinderrudergruppe. Rudern kann mit etwa 10 Jahren begonnen werden und ist allen Entwicklungsphasen dem Wachstum sehr förderlich. Gemeinsame Spiele und Fahrten auf der Mosel lockern die Stimmung ebenso auf wie die ersten Regatten, die aber natürlich noch nicht zu ernst betrieben werden.

Einsteigertraining für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren

Das Anfängertraining für Kinder und Jugendliche ohne Vorkenntnisse umfasst abhängig von den Fortschritten der Teilnehmer ca. 5 Trainingseinheiten. Anschließend ist ein Übergang in die Trainingsgruppe des regulären Kinder- und Jugendtrainings möglich, sofern am Einsteigertraining regelmäßig teilgenommen wurde.

donnerstags, 14:00 Uhr (nur nach Vereinbarung) Anfängertraining Bootshaus

Reguläres Training für Kinder und Jugendliche (10-14 Jahre)

mittwochs, 16:30 - 18:30 Uhr Wassertraining Bootshaus
samstags, 11:00 - 13:00 Uhr Wassertraining Bootshaus

Eine Trainingseinheit dauert ca. 120 Minuten, Pünktlichkeit ist eine unabdingbare Voraussetzung für ein geordnetes Training.
Terminabweichungen in den Schulferien und an Feiertagen.

Reguläres Training für Jugendliche ab 15 Jahre

samstags, 13:00 - 15:00 Uhr Wassertraining Bootshaus

Ansprechpartner für das Kinder- und Jugendtraining:

Max Prka Tel.: 0172 / 150 95 06

Leistungssport

Wer die Herausforderung sucht, seine physischen Grenzen kennenzulernen und dies in einer Atmosphäre, die auf Teamgeist und Fairness beruht, der ist jederzeit zum Rudersport in der Treviris willkommen. Wir bauen derzeit ein Nachwuchsteam auf, das auf verschiedenen Regatten in Deutschland, Frankreich und England an den Start geht.

Training nach individuellem Trainingsplan

Ansprechpartner:    
Benedikt Schwarz Tel.: 0160 / 336 68 98

Hochschulrudern

Das Hochschulrudern hat in der Treviris eine lange Tradition, die auch wir weiterhin mit Leben erfüllen. Lizenzierte Trainer leiten sowohl den Einstieg in den Sport als auch die Betreuung im Leistungssportbereich. Die Teilnahme an gemeinsamen Regatten und Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht (Hochschulmeisterschaften, Regatten und Fahrten im In- und Ausland). Gemeinsame Aktivitäten nach dem Training runden das Angebot ab.

Hochschulrudern Damen
Wintertraining Hochschulgruppe (8.12.2015)

Training:

dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr Ruderspezifisches Hallentraining, Ergometer Krafthalle (Bootshaus)
donnerstags, 19:00 - 21:00 Uhr Ruderspezifisches Hallentraining, Ergometer Krafthalle (Bootshaus)
sonntags, 10:00 - 12:00 Uhr Wassertraining Bootshaus, nur nach Verabredung
Ansprechpartner:
Ute Recker-Hamm

Team Frauen, Team Männer, 2. Wettkampfebene und Mastersrudern

Das Mastersrudern (über 27 Jahre) hat in der Treviris einen großen Stellenwert. Leute, die nie aufgehört haben, Rennsport zu betreiben, oder Ruderer, die nach längerer Pause mal wieder ins Boot steigen wollen, sind immer herzlich willkommen. Unsere sehr aktive Gruppe umfasst etwa 25 Mitglieder, die die Besonderheit hat, sich aus der Mehrzahl der kontinentalen Nationalitäten zusammenzusetzen.
Für unsere Spitzenmasters ist tägliches Training selbstverständlich, da ja auch offene Männerrennen und Meisterschaften bestritten werden können, auch wenn man älter als 27 ist! Aber ambitionierten Freizeitsport kann man glücklicherweise auch auf familienverträglicheren Niveaus betreiben. Wichtig ist, die Freude am Rudern und am Wettkampf zu haben, egal auf welchem Niveau man diesen Challenge annimmt. Die Erfahrungen der reiferen Ruderer und deren Wettkampfverhalten sind oft genug Ansporn für unseren Nachwuchs, sich schneller zu entwickeln.
Treverer sind zudem in verschiedenen Vereinen des In- und Auslands aktiv, was die Möglichkeit bietet, auf nationalen und internationalen Großevents interessante Großboote zu bilden. Außer dem „Head of the River Race“ in London und Regatten in Frankreich gehören natürlich die „Masterweltmeisterschaften“ immer zum Standardprogramm der Saison. Eine weitere Besonderheit ist, dass ein Großteil der Saison mit unseren jugendlichen Leistungsruderern zusammen bestritten wird, was natürlich einen für alle fruchtbaren Erfahrungsaustausch auf Regatten und im Training mit sich bringt. Gerudert wird meist in frei vereinbarten Mannschaften und nach individuellem Zeitplan der Beteiligten.

Frauenachter
Training des Frauenachter (28.11.2015)
Mastersachter
Training des Masters Achter (31.01.2016)

Training:

samstags, 9:00 - 11:00 Uhr Wassertraining (Team Frauen / Masters) Bootshaus, nach Verabredung
sonntags, 10:00 - 12:00 Uhr Wassertraining (Team Männer / Masters / WK II) Bootshaus, nach Verabredung
sonntags, 12:00 - 14:00 Uhr Wassertraining (Team Frauen / Masters) Bootshaus, nach Verabredung

weiteres Training (fast) jeden Tag nach Vereinbarung möglich.

Ansprechpartner:    
Team Männer / Masters:    
Knut Misgeiski Tel.: 0651 / 2 07 63 58
Team Frauen / Masters:    
Antje Schnoor Tel.: 0651 / 99 78 266

Freizeitsport

Rudern ist ein idealer Freizeitsport, der im Sommer die Möglichkeit gibt, in freier Natur einen sehr kompletten Sport auszuüben, bei dem fast alle Muskelgruppen in schonender Weise beansprucht werden. Aber auch im Winter wird ein ruderspezifisches Training praktiziert, wenn ein Wassertraining nicht mehr möglich ist.

Breitensportrudern

Im Sommer wird in den verschiedensten Bootsgattungen (je nach Wunsch und Fähigkeit) auf der Mosel gerudert. Bei Interesse kann natürlich auch an anderen Tagen nach Vereinbarung gerudert werden. Im Winter findet in unserer Krafthalle ein ausgeglichenes Kraftausdauer-Zirkelprogramm statt, aufgelockert durch Ergometerfahren (Trockenrudergerät) und Spiele.

Breitensport Wintertraining
Wintertraining Breitensport (4.1.2016)
Breitensport Wintertraining
Wintertraining Breitensport (4.1.2016)

Training:

montags, 19:30 - 21:00 Uhr   Bootshaus

Ansprechpartner:    
Bernhard Schiff Tel.: 0651 / 9 78 25 20 (Büro)

Offenes Laufen

Neben dem vielfältigen Sportprogramm hat sich seit einiger Zeit eine größere Laufgruppe gefunden. Gelaufen werden nach Lust und Laune zwischen 5 und 15 km.

Training:

montags, 19:00 - 20:30 Uhr Laufen Start ab Bootshaus, nach Verabredung
donnerstags, 20:00 - 21:30 Uhr Laufen Start ab Bootshaus, nach Verabredung

Gymnastik

Gymnastik hat im RVT bereits Tradition: Über 20 Jahre besteht die Damengruppe, die jeden Donnerstag Körper und Geist bei schwungvoller Musik trainiert. Spezielles Augenmerk richtet die Gruppe auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Mit Seil, Ball, Zauberschnur, Reifen und anderen Elementen wird dabei Wert auf abwechslungsreiche Bewegungen gelegt.
Dabei kommt natürlich die Geselligkeit auch nicht zu kurz. Der Schweissverlust wird nach jeder Trainingsstunde in fröhlicher Runde ausgeglichen. Einmal im Jahr startet die Gruppe eine gemeinsame Wochenend-Fahrt. Das jährliche Weihnachtsessen sowie das Treffen an Weiberfastnacht sind feste Punkte im Jahresprogramm.
Wer Interesse hat, kann einfach mal in der Turnhalle der Grundschule Mariahof am Donnerstag abend vorbeischauen.

Treffpunkt und Training (ganzjährig):

donnerstags, 20:15 - 21:30 Uhr Gymnastik Turnhalle der Grundschule Mariahof

Ansprechpartnerin:    
Vera Walscheid-Laglasse Tel.: 0651 / 30 93 75  

Basketball

Jeden Dienstag trifft sich unsere Basketball-Freizeitgruppe, die bereits seit 1981 besteht. Die Mitspieler im Alter von 25 bis 65 Jahren betreiben hier als Ausgleich die wilde Jagd auf den Korb. Im Vordergrund stehen Spaß und Fairness, nicht der sportliche Ehrgeiz. Falls Interesse am Basketballspiel besteht, einfach Dienstags mal vorbeischauen. Wir freuen uns über neue Gesichter!

Treffpunkt (ganzjährig):

dienstags, Beginn 20:30 Uhr Basketball Medard-Schule (ehemaliges französisches Gymnasium), Medardstr. 2

Ansprechpartner:    
Bert Wiegandt Tel.: 0651 / 4 12 66 oder 0651 / 7 18 13 61

Zur Zeit inaktive Gruppen

Integratives Breitensportrudern: „Can-Do“-Gruppe

Integratives Rudern von körperbehinderten Menschen mit nichtbehinderten Sportlern.

Training im Sommer 2015:

mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr Bootshaus

Ansprechpartner:    
Uli Morrissey Tel.: 0651 / 9 94 33 27

 
  Letzte Änderung: 15.07.2016